夏天如何“坐月子”
核心提示：产后护理就是我们常说的“坐月子”。做好产后护理事关女性一生的健康。厦门友好妇产医院富有经验的专家总结摸索出产后护理的独到方法，为众多新妈妈科学指导产后护理，深受赞扬
我们都知道“坐月子”其实就是产妇分娩后进入的产褥期。
这段时间产妇除了要特别注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜。同时也要做好防暑降温。
不少产妇即便是炎炎烈日，酷暑难耐，还是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，这样，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至因此而中暑。
从现代医学观点看，应该鼓励产妇早下床、早活动、勤换衣裤、勤洗澡。婴儿一天内洗两次温水澡。
产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴或洗淋浴。
要多喝水，多吃蔬菜瓜果。要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。
现在医院的产房、病房、婴儿寄养室都已安装空调，定时开放，产妇及她们的小孩感觉舒适。但要注意的是，空调温度不要太低，时间不要过长，保持室内空气新鲜流通。
这段时间产妇除了要特别注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜。同时也要做好防暑降温。
不少产妇即便是炎炎烈日，酷暑难耐，还是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，这样，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至因此而中暑。
从现代医学观点看，应该鼓励产妇早下床、早活动、勤换衣裤、勤洗澡。婴儿一天内洗两次温水澡。
产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴或洗淋浴。
要多喝水，多吃蔬菜瓜果。要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。
现在医院的产房、病房、婴儿寄养室都已安装空调，定时开放，产妇及她们的小孩感觉舒适。但要注意的是，空调温度不要太低，时间不要过长，保持室内空气新鲜流通。
关键词：夏天如何“坐月子”
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