有哪些方法可以减轻分娩痛苦？

    有哪些方法可以减轻分娩痛苦？这是近年来科学家正在研究的一个课题，现将其中的某些新发现介绍给广大女性朋友们了解一下：

    1、孕妇应多吃些含锌量高的食品，如荔枝、核桃、松子、等，同时多补充钙质，如每日喝一杯鲜奶。这样全面获取营养会使分娩的痛苦有所减轻。

    2、在孕妇产前二、三个月适时播放优美悦耳的古典音乐，用音乐熏陶孕妇，分娩时再播放这套音乐、孕妇的情绪就会平静些，这也能减轻分娩痛苦，胎儿在滑出产道时也会顺利而快捷。

    3、应允许孕妇分娩时其丈夫在旁陪伴，这对稳定产妇的情绪很有益。因为这可使孕妇想到并非一人在孤军作战，有利于顺利分娩和减轻疼痛。

    4、改变传统的仰卧位分娩姿势，采用适合骨盆结构和地引力的靠背式坐椅分娩，一来可以加强子宫收缩，二来产妇有靠背则能产生力量，抓住把手有控制整个分娩的感觉更能减轻不少疼痛，胎儿也能较快进入产道。

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