孕前准备：教你如何掌握排卵规律？

    孕前准备：教你如何掌握排卵规律？

    掌握排卵规律非常重要，可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。那么要如何如何掌握排卵规律？

    正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1-2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2-3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

    孕前准备：教你如何掌握排卵规律？我院专家介绍，常用的推算“排卵期”的方法有：

    1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。

    2、基础体温测定法。既：基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0。 3℃至0。6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。由于卵子的寿命大约为24小时，而精子的寿命可达到72小时，所以，在排卵前2天开始进行性爱， “孕”气最好。

    3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。

    以上就厦门友好妇产医院对“孕前准备：教你如何掌握排卵规律？”的介绍；希望能给你帮助，如果想了解更多或其他疑问，可以拨打我院健康热线。