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月经不调

长期的月经不调怎么调理

时间:2013-05-27    来源:厦门友好妇产医院    浏览:

导语: 月经不调是比较常见的女性月经疾病的一种,它让很多女性困扰不已,有些女性朋友甚至是长期月经不调。那么 长期月经不调怎样调理呢? 女性月经不调可由多种因素引起,例如很多不良生活习惯就会导致月经不调;女性作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快

    月经不调是比较常见的女性月经疾病的一种,它让很多女性困扰不已,有些女性朋友甚至是长期月经不调。那么长期月经不调怎样调理呢?

    女性月经不调可由多种因素引起,例如很多不良生活习惯就会导致月经不调;女性作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等,这些都是极其容易导致月经不调的。

    长期月经不调怎样调理?

    一、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动

    不要对于长期月经不调过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

 

    二、注意卫生,预防感染

    注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。推荐阅读:月经不调的症状有哪些

    三、药物治疗

    传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。通过补肾健脾益肝,使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀,去寒凝、除湿气等作用,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

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