女性日常生活中怎么注意生殖器卫生？

        (1)勤洗勤换。女性外阴部为大，小阴唇、阴蒂包皮等一些皱襞结构，容易积聚污垢。阴道口、尿遭口、肛门三者相距不远，并且阴遭里常有分泌物流出。由此可见，阴道处于一个容易感染的环境里，清洗时更要注意阴唇、阴蒂包皮里的污垢清除，如果不经常清洗这些部位，那么污垢便有利于病原体附生长，繁殖，增加生殖遭的感染机会。女性更不能视阴部为禁区，而羞于认真清洗。而且要经常更换内衣内裤，尤其是被分泌物污染的内裤和月经用具。

 

        (2)注意五期保护。由于在月经期，妊娠期、产褥期，哺乳期，绝经期这五期里，女性的性器官发生了不同的生理变化，因此，性器官卫生的保养特点也不同。尤其是五期里的性生活，更要引起重视。月经期，由于子宫内膜的剥脱，宫颈日松弛，外阴部的污染、盆腔组织的充血，因此，要禁止性交.坐浴和避免重体力劳动，防止淋雨等妊娠期，由于胎儿的生长发育，母体的体态改变，性交会导致流产或早产，因此，在妊娠期的前、后三个月以避免性生活为宜，其它妊娠时间的性生活，可以进行，但要节制，并且要注意性交动作的轻缓，妊。娠中晚期采取坐位或男立女卧位为宜，最好男性使用避孕套，防止精液里的前列腺素作用于子官，而弓i起子宫收缩，导致流产或早产。产褥期，要禁止性交，否则会妨碍会阴部、阴道损伤的愈合。哺乳期，各生殖器官逐渐恢复，可以性交，但其阴道壁还较脆弱，因此要注意动作的用力程度，以免引起阴遭壁裂伤。而在绝经期，由于卵巢功能减退，整个生殖器官均趋向萎缩，女性阴道干涩，因此性交动作要轻巧，并且可以借助人工润滑剂，以增加性交快感。

 

        (3)改掉手淫恶习。特别是一些女性，喜欢借助各种什物摩擦阴唇、阴蒂，有的插入阴道、尿道。这样很容易将病原菌带入阴道、尿遭从而发生感染引起生殖器的炎症，甚至损伤生殖器;有的什物会不小心掉入阴道底部或膀胱内，从而不得不求助于外科医生。再者，未婚女性因手淫破坏了处女膜，就等于破坏了一道抵抗细菌的天然屏障。

 

        (4)注意性生活卫生。性交前，男女双方都应洗澡，特别是双方外生殖器官的污垢清除。有阴道炎的女性要尽量不要性交，并且积极治疗。实在要进行，则男性要使用避孕套，以免相互传染。

 

        (5)穿着要适宜。女孩子不要穿开裆裤，因为女性尿道直短，阴道仅由一层薄脆的处女膜与外界相隔，加上青春期前雌激索水平低下，外阴部抵抗力差，因此很容易引起外阴部污染导致尿道，阴道的炎症。成人女性的裤子不宜过紧，如牛仔裤，健美裤之类。它们不利于汗液散发和空气流通 因而易患皮炎、湿疹等疾患。再者，内裤过紧，则使内裤与外阴、肛门频繁磨擦，将肛门处的病原体带到外阴部，并且紧贴的内裤有助于将这些病原体推入尿道，阴道里，引起相应的感染。（编辑 均华）