部分女性，经期前后或期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少人发现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。 身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

月经也可以反映一个人的体质，你属于哪种体质呢？需要怎么样调理呢？让月经来告诉你！ 类型一：血液循环不良型 在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

来月经可以同房吗?女性在来月经的时候会分泌很多的液体，而且看起来比较难受，经期子宫内膜已经脱落，这个时候同房的话是最易受到细菌感染的，而且易造成子宫腔内发生炎症，比如盆腔炎症等等，甚至造成女性不孕，不建议在月经期间同房。

对于月经，很多女性朋友既爱又恨。因为除了痛经之外，出现心烦、失眠、水肿、腰痛等还算是一般反应外，随之可能发生的一些头痛、牙痛、月经疹等怪病更是让很多女性朋友饱受困扰。其实，这些月经怪病女性朋友可以自己治愈的，赶快看看怎么教你自治这些怪病吧!

为什么有的做完人流后会出现月经不调现象？人流后出现月经不调是怎么回事？人流后月经不调要紧吗？

月经是生理上的循环周期。女性在行经期间，由于全身抵抗力较平时弱，很容易感染其他疾病，并且此时子宫颈微张、子宫内膜的剥落使其留有创面，再加上阴道酸度降低，致使抑制细菌生长的防御作用有所削弱，因此一旦病菌入侵，极易引起生殖器宫疾患。女性在经期该注意些什么呢？

月经期间，一部分经血通过阴道排出，一部分因经血逆流通过输卵管进到盆腔内；另外，人工流产手术或宫腔操作，剖腹产等子宫创伤因素，也会使子宫内膜随血液流到腹腔。这些漂流在外的子宫内膜在异地他乡定居下来，就形成了子宫内膜异位症。

厦门友好妇科医院由国内知名不孕不育权威专家坐诊, 采用国际最新前沿科研成果，治疗各种病因引起的月经不调，以及各种妇科疑难重症，疗效显著受到厦门及闽南地区女性朋友信赖。

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多女性朋友，特别是未婚少女，对妇科常识缺乏认识，发现月经量少时甚是窃喜，高兴不需要让“好朋友”烦扰那么多天。然而，在欣喜之余却不知道自己已经掉进妇科疾病的黑洞，月经量少会影响怀孕，育龄女性不可忽略。

月经伴随女人的大半生，而它也给女性带来诸多麻烦，很多女性受痛经或月经不调的困扰。如果月经迟迟没来又没有怀孕的女性朋友，当心闭经的影响。