孕妈咪吃水果注意！
核心提示：“7,8,9月是最佳怀孕时期”不是空穴来风，这是通过科学而断言，原因就是因为这三个月是我们中国水果旺季，孕妇吃水果对宝宝有好处。但是孕妇可以多吃水果吗，孕妇吃什么水果最好？吃水果可以补...
“7,8,9月是最佳怀孕时期”不是空穴来风，这是通过科学而断言，原因就是因为这三个月是我们中国水果旺季，孕妇吃水果对宝宝有好处。但是孕妇可以多吃水果吗，孕妇吃什么水果最好？吃水果可以补充什么营养？看厦门友好医院妇产科专家怎么为我们解读：
缓解孕吐，芒果有疗效
芒果素有益胃，止呕，止晕的功效。怀孕早期，孕妇常伴有呕吐，厌食等早期妊娠症状，芒果对孕妇作呕也有很好的效果（对过敏的孕妇则不可食用。）
预防胎儿发育畸形，香蕉医生帮助您
厦门友好妇科专家指出怀孕女性朋友，日常饮食应加上香蕉。香蕉富含钾，维生素B6和丰富的叶酸。钾元素有降压保护心脏与血管内皮的作用；体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存，可以保证胎儿神经管正常发育，避免无脑脊柱裂严重畸形。
中秋将至，预防妊娠糖尿病，请找柚子，“佑子”！
柚子旺季时期，也就是中秋节前后。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，和“有”谐音，柚子即佑子，有子。所以被人们认为是吉祥之果。民间的习俗或许不能全以为然，但是经科学研究，柚子确实是好东西。柚子富含丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷镁钠等人体必需的元素，怀孕期间吃一些柚子，有助孕妇预防妊娠糖尿病，但不可贪食。
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此处，在线与专家交流，了解更多。）补锌，找苹果，防哮喘，提高宝宝记忆力
“一天一颗苹果，疾病远离我"，素有“益智果”和“记忆果”之称的苹果因为它富含锌等微量元素和脂质碳水化合物等多种维生素营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿后天的记忆力而且经医科调查发现在怀孕期间多吃苹果的孕妇，她们的孩子患上哮喘的机会较少。妇产科专家分析说产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分比如类黄酮等。
清热润肺，降压解燥，梨是良药
梨，有"天然矿泉水“之称，被古人誉为”果宗“。具有清心润肺，降低血压，养阴清热的作用。厦门友好妇产医院专家提醒，经常吃些梨能促进食欲，帮助消化，利尿通便，而且有解热作用，可用于高热时补充水分。秋季将至，气候较为干燥，孕妇吃梨，可缓解秋燥，有益健康。（脾胃虚寒，畏冷食者，胃酸多忌食）。
孕妇吃水果有益，过量食用有害无益！！
孕妇适当的吃水果对腹中胎儿的发育，很有帮助。但是食用要注意适量哦。许多准妈妈坚信，水果多多益善，为了生个健康、漂亮的宝宝，拼命吃水果。厦门友好妇产医院妇产科专家指出这种做法是错误的。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病或者其他病症。
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